Os passatempos são promovidos pela ByEarth – Centro Dietético de Braga, com o NIF 513558843. Os passatempos estão disponíveis através do endereço: www.instagram.com/byearth
O ferro é um mineral essencial para a saúde, sendo necessário para o transporte de oxigénio para todas as células do corpo.
É também importante para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento normal do organismo.
As festividades de Natal e Ano Novo são uma época de muita alegria e celebração, mas também de excessos alimentares e de bebidas alcoólicas. Isso pode levar a um acúmulo de toxinas no organismo, que podem causar uma série de problemas de saúde, como fadiga, mau humor, problemas digestivos e até mesmo ganho de peso.
O Magnésio é possivelmente um dos minerais mais aconselhados. Os seus benefícios são bem conhecidos e divulgados e vão desde a melhoria no rendimento muscular à ajuda em casos de cansaço mental e pouca memória, ativa a adenosina trifosfato (ATP, responsável pela energia do corpo), contribui para a digestão de proteínas, gorduras e carboidratos, além de participar diretamente na produção de neurotransmissores, como a serotonina.
O dia a dia da maioria de nós é de uma exigência muito elevada. O trabalho, os horários, todas as nossas responsabilidades e a falta de descanso, são fatores que contribuem em muito para que a nossa saúde cerebral não seja a ideal.
O nosso cérebro é o nosso maior trunfo, e cuidar dele é essencial tanto a curto como a longo prazo. As escolhas do dia a dia que fazemos e dar prioridade à saúde do nosso cérebro deve ser prioritário.
Ouvimos desde sempre que os produtos naturais ou suplementos alimentares, por serem naturais, não fazem mal e podem ser tomados de forma indiscriminada, sem orientação e até em conjunto com os medicamentos receitados pelos nossos médicos.
Nada mais errado, perigoso e até redutor para os suplementos alimentares.
A saúde dos nossos intestinos é essencial para a saúde geral do nosso corpo.
O intestino tem funções na absorção de nutrientes e água, para manter o corpo nutrido, hidratado e a funcionar corretamente. Tem também um papel muito importante na manutenção do sistema imunitário.
A microbiota intestinal é composta por milhares de microrganismos que podem ser afetados de forma positiva ou negativa dependendo do estilo de vida, alimentação, toma de medicamentos etc.
A resposta é não. Estes sintomas são causados pelo nosso sistema imunitário, pelas citocinas que são libertadas pelas células imunitárias que reagem na presença de um novo agente patogénico.
Uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis, são os principais pilares para uma boa saúde. Doenças como hipertensão, cardiopatias, diabetes, artrite, Alzheimer, e até o cancro estão associados a maus hábitos alimentares.